11 Incredible без глютена десертные рецепты

Последнее обновление:

Удаление глютена из вашего питания не означает пропуски на вкусные десерты. Если у вас есть аллергия на клейковину, или вы просто ищете идеи для десертов без клейковин, вот вам 11 невероятные рецепты десерта без клейковин для вас, включая холодные и теплые десерты. Они необычайно просты в приготовлении и очень вкусные.

1. Черничные кокосовые смолы

Ингредиенты для соков 10:

  • 13.5 унции полножирное кокосовое молоко
  • Ягоды голубики 3
  • 2 - 3 столовые ложки кленового сиропа

Инструкции:

1. В блендере добавьте ингредиенты и смешайте до однородности.

2. Залейте смесь в форму для выпечки и вставьте палочки в форму.

3. Заморозить для 6 до 8 часов.

4. Удалите из морозильной камеры и оттепели за 1 до 2 минут. Если необходимо, запустите пресс-форму под водой для размытия ртути.

5. Удалите эпюру из плесени.

источник:

beamingbaker

2. Mango Chia Smoothie

Ингредиенты для коктейлей 2:

  • 2 столовые ложки семян чиа
  • 1 и 1 / 2 чашки несладкого молока
  • 2 средних замороженных нарезанных бананов
  • Кубики 2 замороженные манго

Инструкции:

1. В миске добавьте chia семена и 1 / 2 стакан молока и смешайте. Накрыть и охладить в течение 10 минут.

2. В блендере добавьте бананы и оставшееся молоко и смешайте до однородности.

3. Добавьте манго и смесь до однородности.

4. Удалите гель-подобную смесь chia из холодильника, смешайте, добавьте в блендер и смешайте до однородности.

5. Залить смесь в чашки.

источник:

beamingbaker

3. Мороженое Superfood

Ингредиенты для порций 2:

  • 13.5 унции полножирное кокосовое молоко
  • 1 / 4 - 1 / 2 чашечный гранулированный подсластитель
  • 2 чайные ложки моринга порошок
  • 1 чайная ложка баобаба порошка
  • 1 / 2 чашка необработанных какао-перьев

Инструкции:

1. В блендере добавьте молоко, подсластитель, порошок моринга и порошок баобаба и смешайте до однородности.

2. Налейте смесь в мороженое и подготовьте согласно инструкциям машины.

3. Добавьте какао-ножки и перемешайте.

4. Немедленно подавайте на мягкое сервировочное мороженое или крышку и замораживайте в течение 1 часа для твердого мороженого.

источник:

thehealthyfamilyandhome

4. Холодный смешанный ягодный фруктовый суп

Ингредиенты для порций 4:

  • 5 унции клубники
  • 5 унция черники
  • 5 унции малины
  • Хрусталь 5 унций
  • Кубок 1 / 4 и столовые ложки сока 2
  • 1 - 2 столовые ложки тертого имбиря
  • 1 / 2 до 1 чайной ложки бальзамического уксуса
  • 4 столовые ложки греческого йогурта
  • веточки мяты

Инструкции:

1. В блендере добавьте ингредиенты и смешайте до однородности.

2. Охлаждайте в течение нескольких часов.

3. Наверху с столовой ложкой 1 греческого йогурта на порцию.

источник:

thenourishinggourmet

5. Шоколадный мусс

Ингредиенты для порций 4:

  • 13.5 унции охлажденное консервированное кокосовое молоко
  • Темный шоколад 70
  • 1 / 4 - 1 / 2 экстракт миндаля чайной ложки
  • горсть миндаля

Инструкции:

1. Осторожно превратите кокосовое молоко, переверните его, откройте и вылейте кокосовую воду в контейнер.

2. В миске добавить кокосовый крем из банки и взбивать до легкой и пушистой.

3. В другой миске добавьте темный шоколад и столовые ложки кокосовой воды 4 и расплавьте их над кипящей водой.

4. Добавьте расплавленный шоколад и миндальный экстракт в смесь кокосового крема и перемешайте.

5. Охлаждайте в течение нескольких часов.

6. Наверху подают миндальные хлопья.

источник:

freefromfairy

6. Гранат Годжи Пудинг

Ингредиенты для порций 2:

  • 2 стакана молока
  • 2 чашки семян граната
  • 6 столовые ложки семян чиа
  • 1 / 2 чашка сушеных ягод Goji

Инструкции:

1. В блендере добавьте молоко, семена граната и семена чиа и смешайте до однородности.

2. Влейте в миску, добавьте ягоды goji и охладите в течение 4 часов.

3. Перемешать перед подачей.

источник:

cleaneatingkitchen

7. Клубничный чизкейк

Ингредиенты для порций 12:

Для коры:

  • Кубок кешью 2 / 3
  • Кубок 1 / 4 с медью
  • Столовые ложки 2 нарезанной клубникой
  • 1 / 4 чайной ложки соли

Для заполнения:

  • Кубок кешью 1, пропитанный ночью
  • 5 и 1 / 2 унции кокосовый крем
  • 1 чашки нарезанной клубники
  • Кубок 1 / 3 с медью
  • цедра лимона 1
  • сок 1 / 2 лимона
  • 2 чайные ложки ванильного экстракта
  • 3 / 4 чайной ложки соли
  • 3 / 4 чайная ложка питательных дрожжей

Инструкции:

Для коры:

1. В блендере добавьте ингредиенты корки и смешайте, пока смесь не станет однородной.

2. В пружинной чашке добавьте смесь коры и нажмите. Замораживание.

Для заполнения:

1. В блендере добавьте ингредиенты и смешайте до однородной и кремовой.

Для чизкейка:

1. Распространяйте наполнитель над корой. Аккуратно опустите кастрюлю с нескольких сантиметров в течение 30 до 60 секунд, чтобы удалить пузырьки. Используйте шпатель, чтобы сгладить верхнюю часть начинки.

2. Заморозить для часов 3.

3. Удалите из морозильника 5 до 10 минут до подачи.

источник:

frommybowl

8. Торт с миндалем

Ингредиенты для порций 12:

  • Кубки 2 бланшированные миндальные орехи
  • 1 чашки сахарного песка
  • Даты кубка 1
  • 3 столовые ложки клейкой рисовой муки или крахмала тапиоки
  • Разделенные яйца 4
  • Столовые ложки 4 растопленное сливочное масло
  • 2 столовые ложки апельсинового сока или сильно заваренный охлажденный чай
  • 2 чайные ложки ванильного экстракта
  • порошок корицы

Инструкции:

1. Разогреть духовку до 375 градусов Фаренгейта (190 градусов Цельсия). Спрей для выпечки с маслом.

2. В блендере добавьте миндаль и сахариновый стакан 1 / 2 и смешайте до прекрасного. Добавьте даты и смесь, пока они не будут полностью объединены. Добавьте рисовую муку и смесь.

3. В миске добавьте яичные желтки, ваниль, оставшийся сахар, масло и апельсиновый сок и перемешайте.

4. Добавить смесь блендера в миску и перемешать.

5. В другой миске добавьте яичные белки и взбивайте, пока они не образуют жесткие пики.

6. Добавьте смесь яичных белков в смесь муки и перемешайте, пока яичные белки не будут включены в смесь муки.

7. Налейте смесь в кастрюлю и посыпьте порошком корицы.

8. Выпекать около 35 минут или до тех пор, пока зубочистка в центре не станет чистой. Если поверхность торта бурая до того, как пирог готовят, накройте сковородку алюминиевой фольгой, чтобы предотвратить горение.

9. Пусть пирог полностью остынет.

источник:

omnivorescookbook

9. Банановые хлебные кексы

Ингредиенты для порций 16:

  • 3 пюре из спелых бананов
  • 2 яйца
  • 1 / 2 стакан молока
  • 1 / 2 чашка несладкого яблочного соуса
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 2 чашки безглютеновой муки
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1 / 2 чайной ложки соли
  • 1 чайной ложки корицы
  • 1 чайная ложка порошка для выпечки
  • 1 чайная ложка безглютеновой пищевой соды
  • 1 столовая ложка порошковой стевии
  • 1 / 4 стакан воды
  • измельченные грецкие орехи
  • шоколадная крошка

Инструкции:

1. Разогреть духовку до 350 градусов Фаренгейта.

2. В миске добавьте бананы, яйца, ваниль, молоко и яблочный соус и перемешайте.

3. В другой миске добавьте оставшиеся сухие ингредиенты.

4. Добавьте влажные ингредиенты и воду из чашки 1 / 4 и перемешайте.

5. Спрей для кексов с антипригарной спрей.

6. Налейте смесь в банки.

7. Выпекать в течение 30 минут или до тех пор, пока зубочистка в центре не станет чистой.

источник:

sugarfreemom

10. Подсолнечник Рис Шарики

Состав для шаров 12:

Для мячей:

  • 1 / 2 чашка шелухи подсолнечника
  • 10 высушенный стволовый инжир
  • изюминка и сок 1 лимона
  • 1 / 4 чайная ложка кардамона

Для покрытия:

  • 2 столовые ложки семян подсолнечника

Инструкции:

1. В кухонном комбайне добавить 2 столовые ложки семян подсолнечника и обработать до тех пор, пока консистенция почти не станет мукой. Отложите.

2. В кухонном комбайне добавьте семена подсолнечника 1 / 2, инжир, лимонную цедру, лимонный сок и кардамон и обработайте до тех пор, пока они не станут липкими.

3. Бросить смесь в шарики, столовую ложку 1 за шар.

4. Бросьте шарики в муку из семян подсолнечника.

источник:

veggieinspired

11. Шоколадный сладкий картофельный десерт

Ингредиенты для порций 5 до 6:

  • 5 на 6 нарезанный сладкий картофель
  • 2 до 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайную ложку морской соли
  • 1 / 4 чашка арахиса
  • 1 / 4 чашка горькой шоколадной стружки
  • 1 / 4 чашки взбитых сливок
  • Семена граната 1 / 4
  • Столовые ложки 2 жареные смешанные орехи
  • Молотая корица

Инструкции:

1. Разогреть духовку до 450 градусов Фаренгейта (232 градусов Цельсия).

2. В миску добавить сладкий картофель, оливковое масло и соль и перемешать.

3. Поместите сладкий картофель на противень.

4. Испеките за 20 минут, переверните сладкий картофель и запекайте для 10 до 15 минут или до золотистого цвета.

5. Посыпать солью и корицей и дать остыть в течение нескольких минут.

6. В миске добавьте арахисовое масло и достаточно воды, чтобы похудеть, и вылить его.

7. Микроволновая шоколадная стружка с шагом 30 секунд до расплавления.

8. Вершина сладким картофелем с арахисовым маслом, шоколадом, взбитыми сливками, семенами граната, орехами и корицей.

источник:

minimalistbaker

Другие истории
продукты, которые содержат,-ГИО
Продукты 12, содержащие ГИО
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!