Лучшие новогодние резолюции

Малые разрешения 15 для 2019 значительно улучшат вашу жизнь

Перед началом каждого нового года мы придумываем список вещей, которые мы хотим изменить в нашей жизни. От наших похудений до покупки нового дома большинство наших новогодних решений зачастую довольно огромные. Хотя 2019 и мечтает о большой мечте, не менее важно вносить небольшие изменения, которые могут оказать большое влияние на нашу жизнь. Так же, как и негативные изменения, позитивные часто имеют эффект домино на всю оставшуюся жизнь. Вот пятнадцать вещей, которые вы можете сделать, которые могут показаться несущественными, но могут значительно улучшить вашу жизнь.

1. СДЕЛАТЬ БЮДЖЕТ. Люди, которые придерживаются своего бюджета, часто удивляют себя тем, сколько им удается сэкономить, особенно в чрезвычайных ситуациях. Даже 10% от вашей зарплаты может иметь большое значение, если вы отложите ее старательно.

2. НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ПРОСТОЙ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. Они не только дешевы, так как вам не нужно ничего покупать, но вы можете сделать это в любое время и в любом месте. Простые упражнения - также хороший способ начать здоровый образ жизни. Некоторые люди начинают с отжиманий 10 в день и заканчивают марафоном в конце. Зачем? Потому что люди склонны повторять действия, которые приносят им что-то позитивное, и продолжают опираться на эти действия.

3. ДАЙТЕ КТО-ТО УДОБНО, КАК МИНИМУМ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ. Комплименты заставляют людей чувствовать себя хорошо. Они также сделают вашу душу счастливее. Это также позволит вам общаться с кем-то хотя бы раз в день!

4. Скажи что-нибудь хорошее о том, что носят другие. Люди сознательно стараются надеть пару сережек или красивую рубашку. Похвалите их еще лучше, оценивая их выбор, и вы будете чувствовать себя лучше за то, что вы хороший!

5. Потратьте, по крайней мере, 10 МИНУТЫ ЕЖЕДНЕВНО ЧИТАЯ КНИГУ. Никто не может читать слишком много. Чтение позволяет вашему разуму блуждать, расслабляет вашу душу и открывает новые миры.

6. НАЗЫВАЙТЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ, ОСОБЕННО ТЕМ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ С ВАМИ ЧЕРЕЗ ЧЕРЕЗ РАЗ. Не ждите до последней минуты, чтобы сказать «Я люблю тебя» или «Спасибо» людям, которые важны для вас. Это сделает ваш день и их.

7. УСТАНОВИТЕ РАСПИСАНИЕ. Это не должно быть военно-точное время. Пока у вас есть общее представление о том, что вам нужно делать ежедневно, вы будете меньше испытывать стресс и достигнете большего. Для некоторых расписание может показаться тревожным, но имея свои цели на бумаге или по телефону, вы на самом деле сохраните свой ум яснее и сосредоточитесь, так как вам не нужно будет помнить их самостоятельно.

8. Установите график сна и придерживайтесь его. Сон - очень важное время для вашего тела. Разве вы не чувствуете себя обновленным и заряженным энергией, когда вы высыпаетесь?

9. Если это займет меньше нескольких минут, и вы ничего не делаете, сделайте это. Это может быть так же просто, как подметать пол или чистить прилавки. Вы будете поражены тем, сколько вещей вы можете закончить.

10. НАЧНИТЕ, НАПИСАЯ ЦЕЛЬ И СПИСОК МАЛЕНЬКИХ ДОСТИЖЕНИЙ, ЧТОБЫ ДОСТИГАТЬ ЭТУ ЦЕЛЬ. Когда вы разбиваете шаги к цели, каждый шаг кажется более достижимым. Наличие списка также напоминает вам о том, что вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели.

11. СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВ ОТ ЭКРАНОВ КАЖДОГО ЧАСТО. С компьютерами, сотовыми телефонами и телевизором ваши глаза, вероятно, слишком полны экранов, но не могут просто сказать вам. Почему бы не дать глазам отдохнуть и насладиться красотой окружающей обстановки?

12. ОТСТАВЛЯЙТЕ $ X СУММУ КАЖДОГО ВРЕМЕНИ, КОТОРОЕ ВЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫ. Не всегда нужно видеть мир в розовых очках. Однако, как сказал победитель 2019 Ms. Universe, если вы просто найдете красоту в трудных ситуациях, то вы можете помочь отразить негативность в мире.

13. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Подобно достаточному количеству сна, увлажнение может оказать удивительное влияние на ваше здоровье. Вода не только может питать вас изнутри, но также может помочь вам излучать здоровье снаружи.

14. ПОТРАТЬ 5 МИНУТЫ, ПОДНИМАЯСЬ В КОМНАТУ, В КОТОРОЙ ВЫ ВХОДИТЕ. В конечном итоге вы привыкнете к уборке. Кроме того, у вас будет намного более чистая среда, где вы сможете легко находить вещи и делать больше.

15. ТРАТИТЕ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ НА СОЦИАЛЬНЫХ СРЕДАХ И БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С НАСТОЯЩИМИ ЛЮДЬМИ. Настало время контролировать СМ и не позволять СМ контролировать нас. Технология потрясающая, но время, проведенное лично, более насыщенное и запоминающееся, чем любая публикация в FB, Instagram, Twitter или Pinterest!

Другие истории
5 безопасные травы, чтобы сделать вашу беременность лучше
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!