Простые советы 3 по приготовлению здорового образа жизни

1. Остановить обжаривание овощей маслом

Вместо этого используйте несколько ложек воды (в зависимости от количества овощей). Добавить воду, добавить овощи, накрыть крышкой и обжарить овощи. Это гораздо более здоровая альтернатива, и это поможет вам получить больше от ваших овощей.

2. Ешьте фасоль, не получая газировку

Многие люди избегают кипячения и приготовления бобов, потому что они делают их газированными. Ну, есть простое решение, чтобы избежать этого. Предварительно замачивайте бобы в воде на ночь. Пока вы впитываете бобы, добавьте 3-4 дюймы комбу вместе с бобами. Дайте ему замочить на ночь, а затем кипятите бобы с комбу. Вы можете выбросить его, как только вы закончите приготовление пищи или съедите его.

3. Попытка съесть без молочных продуктов? Замените яйца и получите тот же вкусный результат

Если вы выпекаете торт, вафли или что-то еще, яйца не нужны. Вы можете замещать яйца с бананом, яблочный соус или пропитанные семена чиа. Это здоровая и креативная альтернатива.

У вас есть здоровый образ жизни или еда? Отправьте их, используя большую зеленую кнопку «Поделитесь чем-нибудь» в верхней части страницы!

Другие истории
40 Insane Foods Eaten Around The World
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!