8 Удивительные продукты, которых следует избегать, если у вас есть рефлюкс кислоты

Последнее обновление:

Миллионы людей во всем мире живут с кислотным рефлюксом. Это состояние, при котором неисправный клапан человека, который отделяет содержимое желудка от пищевода, позволяет поднимать кислоту желудка. Кислотный рефлюкс, как говорят, вызван курением, ожирением, употреблением в пищу тяжелых приемов пищи и укладкой или сгибанием талии, лекарствами от артериального давления, физическими упражнениями и отклонениями в желудке.

Кислотный рефлюкс против изжоги

Acid Reflux - это процесс, с помощью которого ваша желудочная кислота поступает неправильно (вплоть до вашего пищевода). Получающееся ощущение жжения упоминается как изжога. Несколько других Симптомы кислотного рефлюкса включают:

  • Трудность глотания
  • возвращение пищи в рот
  • эрозия зубов
  • хриплость
  • астма

Чтобы избежать этих неприятных симптомов, важно знать, что вызывает изжогу. Это восемь удивительных продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс. изжога грейпфрута

1. Грейпфрут

Плоды, такие как грейпфрут, очень кислые. Из-за этого грейпфрут, апельсины и другие цитрусовые - классические триггеры изжоги. Чтобы ограничить их влияние на кислотный рефлюкс, никогда не потребляйте их натощак.

помидоры вызывают изжогу

2. Помидоры

Помидоры здоровые и вкусные. Но, к сожалению, для тех, кто страдает кислой рефлюксной болезнью или изжогой, помидоры - нет-нет. Помидоры очень кислые и могут вызывать симптомы.

Мексиканская еда Hearburn

3. Мексиканская еда

Мексиканская еда, чили, перец - что общего у них? Они наполнены специями и могут вызывать изжогу. Если вы обнаружите, что эти продукты вызывают изжогу, выведите их из своего рациона. Вы можете начать медленно и мягко повторно вводить их позже. В противном случае, держитесь подальше от острой пищи.

Перекись кислотного рефлюкса

4. мятный

Вы чувствуете себя немного вонючим? Ну, вы могли бы подумать дважды, прежде чем схватить этот монетный двор. Мята перечная, успокаивает ваш желудок, но также расслабляет мышцы между пищеводом и желудком, что, в свою очередь, позволяет кислоте течь обратно в ваш пищевод. По этой же причине вы также должны избегать мятного чая.

Шоколадный изжога триггера

5. шоколад

Извините, дамы! Это может разорвать ваше сердце, но если вы пытаетесь избежать «изжоги», вы должны убрать шоколад. Шоколад расслабляет сфинктер, который позволяет кислоте из вашего желудка легко втекать в ваш пищевод.

Изжога сыра

6. Сыр

Сыр повсюду в наши дни. Сыр высоко в жире, который замедляет опустошение вашего желудка, что может привести к усиленному давлению на ваш сфинктер. Старайтесь избегать сыра в конце ваших блюд. Если вы действительно хотите есть сыр, съешьте его, когда вы еще не полны. Но лучше избегать молочных продуктов все вместе.

Авокадо активирует кислотный рефлюкс

7. Авокадо

Авокадо удивительно по-разному. Однако у них также много жира. Здоровый жир, но, тем не менее, жир. Что может вызвать изжогу? Если у вас много авокадо в вашем рационе и страдаете от изжоги, попробуйте устранить его на пару дней и посмотрите, улучшит ли это ваше состояние. Если это так, вы можете устранить его из своего рациона или просто повторно ввести его в очень мягких частях.

Масляный картофель Acid Reflux

8. Картофельное пюре

В то время как отличное гарнир, картофельное пюре может вызвать изжогу. Если вы не можете жить без картофеля, вместо этого выберите печеный картофель.

Значок просветленный
Публикации122
Отправлено126
Сообщения в блоге255
Комментарии5
Votes Submitted9
Общее количество очков12589

6
Оставить комментарий

Пожалуйста, Логин комментировать
4 Комментировать темы
2 Ответов
0 Фолловеры
Комментарий Mostov
Горячая тема комментариев
6 Авторы комментариев
Roselen Fernandezspeakeasy8Абхиджит ДюттаДженни КартерLyn Grant Последние авторы комментариев
Подписаться
новейший самый старший большинство проголосовавших
Уведомление о
Roselen Fernandez
Roselen Fernandez

Interesting. I’m surprised to see avocado in the list.

Lyn Grant
Lyn Grant

Me too.. disappointing … but… if tt helps … great .!

Дженни Картер
Дженни Картер

I used to suffer from severe heartburn/gerd for over 14 years so I have tried every medication & treatment there is. After spending countless hours of online research, going to specialists & many trial/errors I finally found what seems to have cured my acid reflux as i have no symptoms for almost 10 months now. What worked for me: 1. An immediate relief is found via root ginger. Seems to neutralise the esophagus immediately. 2. Follow every step in the the video & guide seen at the following link to tackle the root of acid reflux/gerd in a NATURAL way:... Читать дальше

Абхиджит Дютта
Абхиджит Дютта

Thanks Jenny….this is really helpful, I have been suffering from the same symptoms for 6 months now and as you rightly mentioned, doubting yourself and stress/anxiety worsens it.

speakeasy8
speakeasy8

A big surprise – red ruby grapefruit juice works like a miracle on my acid reflux, quit all the “prazole” meds.

Roselen Fernandez
Roselen Fernandez

Interesting. I’m surprised to see avocado in the list.

Другие истории
15 Элегантные минимальные дизайнерские проекты для современного дома
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!