Кто-то фотографировал, сколько сахара мы едим, и это ужасает

Сахар находится почти во всем, что мы едим. Ну, почти все обрабатывается. Правило, если оно входит в коробку или пакет, оно, вероятно, содержит сахар. Сахар также способствует широкому спектру проблем со здоровьем, включая диабет, сердечные заболевания, ожирение и многое другое. Но иногда это просто слишком «сладкое», чтобы пройти.

Почему мы жаждут сахара?

Ричард Джонсон, профессор Университета Колорадо говорит, что наша тяга к сахару может иметь эволюционные причины. Смотрите, в тот же день, получить еду было не так просто, как пройти через проезд. Качества сахара, после того как он разбит на более простые элементы, как представляется, активируют процессы, которые заставляют нас хотеть сохранить наш жир. Сейчас это звучит не слишком здорово, но когда вы рискуете своей жизнью и потенциально возвращаетесь с пустыми руками (или вообще не на всех) за свой единственный прием, это, безусловно, преимущество. Он говорит, что это превратилось в мутацию, из-за которой даже малейшие суммы превратились в жировые хранилища. Это было для нашего собственного выживания. Это также заставило их чувствовать себя хорошо, как сейчас, и дало им импульс энергии. Увеличение шансов на выживание и размножение.

Проблема с сахаром

Хотя наша тяга находилась в равновесии тысячи лет назад, потому что найти сладости было непростой задачей, сегодня это не так. Войдите в магазин, возьмите любой предмет и, скорее всего, он будет сахаром. Среднее потребление сахара в США составляет столовые ложки 22, что в четыре раза превышает количество, рекомендованное Всемирная организация здравоохранения, С множеством проблем со здоровьем, которые он вызывает, это огромная проблема. Не говоря уже о том, что мы все наркоманы. И, конечно же, нетрудно стать одним, просто взгляните на то, сколько сахара, каждый день есть. Веб-сайт под названием Sugar Stacks помогает визуализировать количество в кубиках сахара, и это чистый ужас.

Вот как много сахара вы едите

ананасарбузбананвиноградкегли Reeses кроссовки поля Oreos chipsahoy пирог Haagen hvbar вафли тосты
1000isl спагетти кетчуп acaivwater PBJ Yoplait clifbar PowerBar
рок-звездойRedBullSnappleapl_juiceaz_tea

дрожатьmtdewbig_gulpфрак

Какой из них вы виновны в ежедневном потреблении? Мы дадим пропуск любому, у кого есть плодовитая зависимость, поскольку их преимущества могут перевесить их содержание сахара в правильном рационе.

Другие истории
Перекись водорода и алкоголь могут на самом деле ухудшить ранение
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!